皮膚のトラブルに対して、抗炎症・抗酸化を考えたメニューをご紹介します。
魚に含まれるオメガ3脂肪酸は皮膚や耳などの痒み対策に役立つ可能性があり、さまざまな野菜の色素は抗酸化物質に満ちています。
「科」の違う野菜を組み合わせて
野菜といえばアブラ菜科のものがとても多いのですが、できるだけ偏らないように違う科の野菜を組み合わせることをお勧めします。例えばここで使うのは、ナス科のミニトマト、セリ科のにんじん、キノコ類の舞茸、アブラ菜科のブロッコリースプラウトです。
レシピ
材料
鱈（白身魚ならスズキなど別のものでもよいです） 2切れ 150g
にんじん 125g
舞茸 50g
完熟ミニトマト 100g
ブロッコリースプラウト 3g
すりごま 2g
オリーブオイル 10g
小麦粉または米粉 4.5g
作り方
1.にんじんは半月の薄切り、ミニトマトは半分に、舞茸は細かくほぐす。
2.半量のオリーブオイルで野菜を炒め、水を300ml注いで沸騰するまでは中火、沸騰したら弱火にして15分くらい煮る。
3.野菜を煮ている間に、鱈に小麦粉（米粉）をまぶして半量のオリーブオイルを使い、フライパンで焼く。
4.表面がキツネ色になったら水を少々注ぎ、蓋をして蒸し焼きにする。
5.野菜が3分の2くらいの量になり柔らかくなったら、粗熱を取ってからブレンダーでペースト状に潰す。
6.鱈をほぐし、野菜ペーストと和える。
この量で、475gできます。小型犬の場合は、小分けして冷凍保存し、何度かに分けて食べさせてあげてください。
84kcal/100g中
※手作り食はお早めにお召し上がりください。
※ワンちゃんに持病がある場合は、かかりつけの先生にご相談ください。
※手作り食をメインにする場合、栄養バランスを考慮し色々なメニューを与えましょう。
体重別 犬の摂取カロリー（一日分）の目安
| 3kg | 256kcal | 4kg | 317kcal | 5kg | 374kcal | 6kg | 429kcal |
| 7kg | 482kcal | 8kg | 533kcal | 9kg | 582kcal | 10kg | 630kcal |
| 11kg | 677kcal | 12kg | 722kcal | 13kg | 766kcal | 14kg | 811kcal |
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